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Como acabar com a tosse com catarro

Todas as informações abaixo mencionadas devem ser autorizadas pelo médico, não realize nenhum procedimento sem o aval clínico de um especialista

👉 Realize a inalação com soro fisiológico com 5ml da seguinte forma

 1. Respiração profunda segurando por 2 segundos e soltando o ar (1 vez)
 2. Respiração normal (4 vezes)

Repita esta sequencia durante 20 minutos e respire normal durante os 10 minutos finais para completar a inalação e se preparar para a próxima manobra 


👉 Higiene brônquica

Após o exercício, realizado acima respire fundo e expila o ar dos pulmões jogando o corpo para frente (faça isto sentado e com um papel higiênico

 sobre a boca). Vai fazer um chiado, cuidado ao realizar esta manobra, pois pode forçar um pouco. Repita durante 10 vezes, pausadamente.

Com o pulmão umedecido com o soro, o catarro irá expelir durante esta manobra


Faça duas vezes ao dia, e verá um resultado muito satisfatório